Disordini dei Bambini e degli Adolescenti

Il Dr.William Stixrud e il Dr. Christopher Clark rispondono alle tue domande sui bambini e gli adolescenti e spiegano come la MT possa aiutarli

Q: I bambini possono imparare la MT? e se si, ci sono effetti collaterali negativi?

Dr. Clark: I ragazzi possono iniziare la Mt a dieci anni. Non ci sono effetti collaterali e le ricerche hanno dimostrato solo effetti collaterali positivi come maggior capacità a concentrarsi, maggior chiarezza mentale, miglioramento nel rendimento scolastico, aumento dell'intelligienza, aumento della creatività e dell'autostima. I bambini sotto i dieci anni possono imparare una speciale tencica da praticare mentre camminano che ha dimostrato armonizare e stabilizzare gli effetti positivi della MT.Ricerca Scientifica Correlata

Q: Ogni persona si innervosisce, ma mia figlia è veramente sensibile. Soffre di attacchi di ansia quando si avvicinano gli esami. Niente riesce a calmarla. E' normale?

Dr. Stixrud:L'ansia è molto comune nei bambini. Infatti ci sono veramente molti bambini con disordini dovuti all'ansia che non vengono diagnosticati perché le persone non pensano che i ragazzi possano soffrirne. Bisogna prenderla seriamente perch? l'ansia è la porta per altre malattie mentali e problemi. Se vedi persone depresse a tarda età, troverai che da ragazzi soffrivano di ansia.

Uno dei massimi esperti di stress nel mondo pensa che la depressione sia il risultato del mancato trattamento dello stress. In altre parole, se sei stato molto stressato da bambino e la tua risposta allo stress " combatti o fuggi" cerca costantemente di proteggerti, riempiendo il tuo cervello e il tuo corpo di ormoni dello stress questo lavora solo per tempi brevi.

La più parte dei disturbi dovuti all'ansia nei bambini, sia disordini da panico o all'ansia della separazione o a disordini generalizati, sono transitori, il che significa che se ne andranno. Ma in una proporzione significativa di ragazzi con problemi di ansia, ritornano; e come detto, il segno premonitore di future malattie mentali è l'ansia nei bambini.

Ecco perché gli esperti dicono che bisogna trattare l'ansia nei bambini. Se hai un bambino ansioso lo devi curare non solo per alleviare la sua sofferenza, ma perché se non lo curi, tenderà a peggiorare. Se riesci a trattare bene la sua ansia è molto probabile che non svilupperanno la depressione o altri problemi mentali più avanti. Trattare l'ansia è molto importante.Ricerca Scientifica Correlata

Q: Che tipo di trattamento aiuterà mia figlia?

Dr. Stixrud:Uno dei modi migliori e più documentati per trattare l'ansia nei bambini è quello di insegnare loro a rilassarsi da soli. Penso che la MT diventi un mezzo, non solo per trattare i problemi d'ansia nei bambini, ma anche per la prevenzione dei altri disordini correlati all'ansia. E questo perché i disordini correlati all'ansia riflettono basilarmente una iperattività della risposta combatti o fuggi. E noi sappiamo dalla ricerca che nel tempo la pratica della MT rinormalizza progressivamente o rende più efficiente la risposta combatti o fuggi.Ricerca Scientifica Correlata

Q: Ma un po' di stress non è buono?

Dr. Stixrud:Noi non vogliamo che le persone non siano mai ansiose. Quando c'è qualcosa che spaventa tu vuoi essere un po' ansioso, vuoi sentire un po' di stress perché questo è quello che ti fa fuggire dal predatore o da una situazione pericolosa. La natura ci programma però ad essere capaci di trattare con la risposta combatti o fuggi.

Quello che noi vogliamo è avere un'ottima risposta llo stress così che quando siamo in una vera emergenza possiamo essere molto efficienti. Quando se ne andrà e il livello degli oromoni dello stress si rinormalizza, non ci sentiremo cronicamente ansiosi o preoccupati o ossessivi. La MT può giocare un ruolo potenzialmente enorme nell'aiutare i bambini contro l'ansia e ai problemi derivanti da essa nell'età adolescenziale.Ricerche Scientifiche Correlate

Q: Il mio ragazzo non è solo ansiaso, ma è anche depresso. La tecnica di MT lo può aiutare?

Dr. Clark:L'ansia e la depressione sono i sintomi dello stress. I bambini e i ragazzi spesso trovano lo stress a casa e a scuola così come gli adulti nel loro lavoro e nelle relazioni. La ricerca ha dimostrato che la MT non riduce solo lo stress, ma aumenta anche la felicità interiore il che risulterà in un aumento della flessibilità , delle relazioni sociali e dell'autostima. Quando i bambini e gli adolescenti apprendono la MT tenderanno ad avere approvazioni dal loro interno piuttosto che aver bisogno che arrivino dall'esterno.E questo conduce ad una grande indipendenza e ad una minore influenza da parte delle situazioni stressanti esterne.

La ricerca mostra che con la pratica regolare della MT gli studenti migliorano significativamente le loro prestazioni accademiche e abilità di socializzare. Un esempio interessante ci viene da una scuola dove gli studenti praticano la MT e questa è LA MAHARISHI SCHOOL OF THE AGE OF ENLIGHTENMENT IN FAIRFIELD, IOWA,. Qui gli studenti hanno dimostrato un alto livello di successo nei loro studi, nelle arti e nello sport.ULTERIORI RICERCHERicerche Scientifiche Correlate

Q: Mio figlio è brillante ma non sembra applicarsi. La MT lo può aiutare anche in questo?

Dr. Clark:Qualche volta anche gli studenti più brillanti non si applicano a scuola a causa dello stress, della depressione, o della noia. Ma quando imparano la MT e la praticano regolarmente si riducono i sintomi dello stress, della depressione e della noia. Poiché c'è più vigilanza interiore, c'è anche più gioia interiore e capacità di apprezzare gli altri e l'ambiente. Un vero studente brillante ed intelligiente- non è solo l'intelletto che permette al ragazzo di essere sano, di fare bene a scuola e di diventare uno studente pienamente sviluppato - un vero studente sano e vigile è anche sano, felice e socialmente motivato. Ricerche Scientifiche Correlate

Q: Mia figlia è sovrappeso a io sono preoccupata per la sua salute. La MT può aiutare?

Dr. Clark:Obesity is a major health concern in children and young people. Unfortunately, it has become an epidemic over the last 20 years, and it does have long-term consequences for health. Childhood obesity is related to diabetes and cardiovascular disease later in life.

Obesity is related to both poor eating habits and lack of exercise. TM practitioners often report that they feel more in tune with their bodies once they start meditating. This is because the Transcendental Meditation technique provides deep rest and dissolves stress, and it's the fatigue and stress that block the feedback messages to the body and mind. When children feel more alert and clear with regular mediation, they are more likely to choose healthier foods and activities.

Research studies on the Transcendental Meditation technique show increased energy and a more balanced physiology. With regular practice, those who felt lethargic tended to become more physically active. For these reasons, practicing the Transcendental Meditation technique may be the most important thing an overweight child can do for his or her health. Ricerche Scientifiche Correlate

Ricerca Scientifica

Migliorare Intelligienza, Creatività e Capacità di Apprendimento

I nostri esperti medici

Dr. César Molina

Dr. William StixrudIl Dr. William Stixrud, Ph.D. è un neurofisiologo clinico e medico presso la William Stixrud & Associates in Silver Spring, Maryland, un gruppo specializzato nei problemi di attenzione, apprendimento, e nei problemi socio/emotivi. Il Dr. Stixrud è anche professore presso il Children's National Medical Center in Washington, D.C.

Dr.Robert Schneider, M.D., F.A.C.C., F.A.B.M.R.

Il Dr.Christopher Clark, M.D. si è laureato presso la Yale University School of Medicine, Department of Psychiatry, e segue bambini con problemi psicologici presso l' University of Washington. Pratica la medicina da 20 anni e attualmente è anche psichiatra presso la Vero Beach, Florida.